Tại sao người bệnh mỡ máu nên dùng dầu oliu?

Mỡ máu là “kẻ thù” quen thuộc ở người trung niên, nhưng căn bệnh này đang ngày càng trẻ hoá do lối sống và chế độ ăn uống không lành mạnh. Người bị mỡ máu luôn phải chú ý đến lượng cholesterol trong chế độ ăn hàng ngày, đặc biệt là giảm cholesterol xấu LDL và tăng cholesterol tốt HDL.

LDL cholesterol và HDL cholesterol là gì?

HDL cholesterol (high density lipoprotein cholesterol) – lipoprotein cholesterol tỷ trọng cao – chiếm khoảng 1/4- 1/3 tổng số cholesterol trong máu, được cho là tốt bởi nó vận chuyển cholesterol từ máu về gan, vận chuyển cholesterol khỏi các mảng xơ vữa, do vậy, làm giảm nguy cơ xơ vữa động mạch và biến cố tim mạch nghiêm trọng khác.

Trong khi đó, LDL cholesterol (low density lipoprotein cholesterol) – lipoprotein cholesterol tỷ trọng thấp – là thành phần “xấu” của cholesterol. LDL cholesterol tăng nhiều trong máu dẫn đến lắng đọng ở thành mạch máu, gây nên các mảng xơ vữa. Mảng xơ vữa dần dần gây hẹp hoặc tắc mạch máu, dẫn đến những bệnh lý nguy hiểm đe dọa tính mạng như nhồi máu cơ tim, đột quỵ,…

Vậy tại sao người mỡ máu nên dùng dầu oliu?

Dầu oliu giàu axit béo không bão hoà đơn, có tác dụng làm giảm tổng lượng cholesterol và lượng cholesterol xấu LDL trong máu (một trong những nguyên nhân chính gây nên máu nhiễm mỡ). Đây chính là loại chất béo tốt được khuyên dùng để giảm nguy cơ mắc các bệnh mạch máu và bệnh tim mạch.

Do đó, dầu oliu làm giảm sự hấp thụ của đường ruột đối với cholesterol, giúp người bệnh có một chế độ ăn an toàn, phòng tránh các biến chứng nghiêm trọng như đau tim, xơ vữa động mạch,…

Như vậy, người mỡ máu rất nên sử dụng dầu oliu trong chế độ ăn của mình. Tuy nhiên, do dầu oliu chứa hàm lượng calo cao, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ về liều lượng dùng tuỳ vào tình trạng bệnh của mình nhé!

Nguồn: Mayo Clinic

Tham khảo thông tin chi tiết tại:
Website: https://hanoli.com.vn/
Shopee: https://shopee.vn/dauoliuhylap
Lazada: https://www.lazada.vn/shop/hanoli-oliu-hy-lap/

Địa chỉ

– Add 1: Số 5 ngách 24 ngõ 173 Hoàng Hoa Thám, Ba Đình, Hà Nội
– Add 2: Số 2 Xuân Diệu, Quảng An, Tây Hồ , Hà Nội
– Add 3: Số 42 Giang Văn Minh, Ba Đình, Hà Nội
– Chi nhánh: 165 Nguyễn Công Trứ, phường Nguyễn Thái Bình, Quận 1, Tp. HCM
Hotline: 0936151116 – 0936487828

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *