CÔNG DỤNG GIỮ ĐẸP DA VÀ SỐNG THỌ CỦA DẦU OLIU

Dầu oliu quả không hổ danh với tên gọi “thần dược”, loại dầu chiết xuất từ quả oliu tốt nhất đến từ Hy Lạp này không chỉ có tác dụng kéo dài tuổi thọ, tăng cường sức khỏe mà còn có tác dụng làm đẹp da nhất là trong các dịp mùa hè nắng nóng, làn da dễ bị phá hủy. Cùng tham khảo cụ thể 2 tác dụng này của oliu

Dầu oliu nên có trong thực đơn và kế hoạch dưỡng da của bạn trong mùa hè. Giàu vitamin E và polyphenol, thường xuyên ăn dầu oliu sẽ giúp bảo vệ da. Vitamin E đã được chứng minh là có tác dụng chống lại oxy hóa và làm giảm tác hại của tia tử ngoại. Cũng có không ít nghiên cứu chứng minh khả năng chống nắng của dầu oliu. Hãy thêm một thìa dầu này vào salad hoặc rưới lên những món rau nấu chín.

Thêm 2 muỗng dầu oliu siêu nguyên chất mỗi ngày, giảm 50% nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch. Dầu olive giàu chất chống oxy hóa bảo vệ các mạch máu chống viêm.

Theo Vnexpress.net