Chưa phân loại
Những lợi ích của dầu Oliu siêu nguyên chất
Lợi ích của dầu Oliu nhiều vô cùng, sau đây là danh mục 10 lí do để dùng dầu OLIU siêu nguyên chất
Lợi ích của dầu Oliu nhiều vô cùng, sau đây là danh mục 10 lí do để dùng dầu OLIU siêu nguyên chất
1. Nó hoàn toàn thiên nhiên! Là ích lợi nhất trong các lợi ích của dầu oliu, Dầu oliu siêu nguyên chất là loại chiết xuất hoàn toàn thủ công từ quả Oliu. Không bị đun nóng và sử dụng các chất hóa học sử dụng trong quá trình chiết xuất. Xem thêm thông tin về các cấp độ dầu Oliu
2. Mùi thơm: nó chỉ có vị ngon. Tôi cho rằng tôi phải nói là nó có vị rất dễ chịu và một vài người có thể không thích vị hơi đắng của một vài loại dầu. Có rất nhiều loại oliu khác nhau cho hương vị khác nhau và loại dầu được ép từ quả chín là ngon nhất với hương thơm nhẹ, ngậy như mùi bơ
3. Giá trị dinh dưỡng: vitamin K, E, A cũng như các loại chất : polyphenol, squalene, oleocanthol, triterpense và hàng trăm loại vi chất khác khiến cho dầu oliu là sự lựa chọn cho sức khỏe.
4. Axit Oleic: axit Oleic ( omega 9) tạo ra từ 55- 85% của axit béo trong dầu oliu. Đừng lẫn lộn loại axit này với lượng axit oeic tự do là thành phần chính được sử dụng để xác định các cấp độ dầu oliu trong đó càng thấp thì càng tốt. Axit oleic hỗ trợ thành mạch vững và ngăn ngừa ung thư
5. Các loại dầu tinh luyện; Dầu Oliu siêu nguyên chất không phải dầu tinh luyện. Dầu tinh luyện là tácc nhân gây ra các loại chất béo có hại ( tran fat) có trong các loại bơ thực vật và các loại thức ăn nhanh, thức ăn chế biến sẵn.
6. Sức khỏe của trái tim và lượng cholesterol: Dầu oliu siêu nguyên chất có lượng chất polyphenol ( loại chống oyhóa mạnh) và chất béo đơn góp phần làm giảm lượng cholesterol xấu
7. Ung thư; các nghiên cứu của trường đại học Oxford cho thấy dầu oliu siêu nguyên chất là chất hiệu quả trong việc ngăn cản ung thư ruột kết giống như rau và trái cây tươi. Một chế độ ăn giàu oliu có khả năng làm giảm các bệnh ung thư vú và da.
8. Huyết áp; các nghiên cứu chỉ cho thấy dầu siêu nguyên chất làm giảm huyết áp. Các bệnh nhân có khả năng giảm hoặc hạn chế nhiều nhu cầu dùng thuốc khi thường xuyên ăn dầu oliu SNC
9. Bệnh Alzheimer, mất trí nhớ; căn bệnh liên quan đến bênh tắc nghẽn mạch gây ra bởi cholesterol và các chất béo bão hòa. Thay thế các chất béo khác có trong dầu oliu sẽ giảm thiểu nguy cơ này.
10. Sỏi mật – dầu Olive thúc đẩy sự bài tiết mật và tụy nội tiết tố tự nhiên và làm giảm tỷ lệ mắc sỏi mật.
Nguồn: amazingoliveoil.com
